Ben je al vaker begonnen met een dieet, vol goede moed? En merkte je na een tijdje dat het toch weer lastig werd om vol te houden? Je bent zeker niet de enige. Veel programma’s werken in het begin wel, maar vragen daarna te veel: geld, tijd, aanpassingen en vooral wilskracht.

Ik pak het anders aan.

Geen dure shakes of ingewikkelde schema’s

Bij mij hoef je geen speciale producten aan te schaffen of elke dag iets nieuws en ingewikkelds te koken. Ik kijk juist naar wat jij nu al doet. Wat eet je graag? Hoe ziet je dag eruit? Met wie eet je meestal? Wat vind je lekker – en wat niet?

Jouw leven, jouw eetpatroon

FitGewicht draait niet om regels, maar om realistische aanpassingen die passen in jouw leven. Geen aparte maaltijden voor jezelf, geen ingewikkelde recepten. Je eet gewoon met je gezin mee, je hoeft niet met bakjes naar je werk, en je blijft de producten gebruiken die jij fijn vindt.

Geen loze beloftes

Ik beloof je niet dat het makkelijk wordt. Of dat je nooit trek zult hebben. Ik doe ook geen uitspraken over wat “gezond” is – dat bepaal jij zelf. Wat ik wél doe: ik kijk met je mee, denk met je mee en help je een aanpak vinden die bij jóu past. En dat is al een hele goede stap.

Klaar om écht te beginnen?

Je hoeft niet alles om te gooien. Alleen een eerste stap te zetten. En die heb je nu al gezet, simpelweg door hier te zijn.